Tranquillement assit sur un banc public dans un parc, le soleil réchauffe votre visage. Une bonne odeur d'herbe fraichement tondue arrive à vos narines. Un léger vent rafraîchit votre peau. Vous vous sentez paisible. Observant le paysage, les oiseaux qui font des va et vient entre les arbres. Les enfants jouent, les gens se promènent. Vous profitez de cet instant hors du temps. Tout à coup, vous entendez un léger souffle qui s'étend comme une onde. Subitement, vous tournez la tête instinctivement vers un joggeur qui s'effondre devant vous de tout son poids sur le chemin caillouteux. Alors que vous êtes absorbé par la vision de la chute. Vous entendez le claquement que provoque le contact soudain de son menton avec le sol. Vous ressentez immédiatement une douleur intense irradier votre mâchoire. Dans un geste réflexe, vous portez la paume de votre main à votre menton en pensant :
- Wahou ! Ça fait mal !
Cette véritable douleur physique ne laissera apparaître chez vous aucune plaie ni même fracture contrairement au joggeur qui vient de tomber.
Voilà ce qu'est l'empathie. Cette capacité de sentir ce que l'autre sent. A distinguer de la compassion qui est la capacité de voir d'entendre, de comprendre avec beaucoup de bienveillance la douleur, le problème de l'autre et de lui tendre la main concrètement ou symboliquement. C'est ainsi que la plupart des gens auront le réflexe de se lever et d'aller immédiatement tendre la main au joggeur pour l'aider à se relever. L'empathe quant à lui restera peut-être figé sur le banc la main sur le menton et les larmes aux yeux.
Et l'hypersensible alors ? Il pleurera de surprise.
Et si vous êtes tout ça à la fois, vous vous lèverez en pleurant avec une douleur dans le menton tout en tendant la main au joggeur. 😉
Belle journée à vous
Photographie : Magaly Chazot
